Olhos: janela da calma - Visão e saúde.
Nesta luta de sobrevivência se saíram melhores aqueles que conseguiam de alguma forma captar o movimento dos rivais. Uma destas formas era captar os movimentos através da luz - era a visão - que começou em alguns vermes há 600 milhões de anos.
A visão entre as espécies de seres vivos são muito diferentes, e cada estrutura ocular tem suas particularidades.
Os olhos nos ajudam a perceber o mundo. Com eles, reconhecemos pessoas, produzimos visões nítidas de objetos, ficamos atentos ao perigo, observamos o mundo em 3 dimensões, nos preparamos para dormir e garantimos uma saúde ótima.
A superfície do olho possui três camadas principais. De fora para dentro são:
A esclera - O branco dos olhos, pode ter espessura de 1mm.
A coróide - Fica embaixo da esclerótica e possui milhares de vasos sanguíneos.
A retina - É a camada mais interna do olho. É onde ficam os receptores dos estímulos luminosos - são aproximadamente 120 milhões - portanto, pode-se dizer que é fundamental para nossa visão funcionar. Numa região chamada "zona amarela" temos a formação das imagens.
Além disso, no olho também temos duas importantes estruturas:
A Íris, é uma membrana em forma de anel, localizado no centro da frente do olho, é a parte colorida do olho e sua cor depende dos pigmentos chamados melanina que estão ali presentes graças à fatores genéticos que você apresenta. Em geral, os dois olhos possuem a mesma cor, entretanto, a tonalidade pode alterar entre os dois.
Já a Pupila, também apelidada de "a menina dos olhos", é um pequeno orifício visível no centro da Íris, esférica e de cor preta. De acordo com a intensidade da luz, ela pode aumentar ou diminuir seu tamanho.
Dentro dos olhos há líquidos chamados humores, que ajudam a dar a forma arredondada aos olhos. São transparentes e gelatinosos para não nos impedir de enviar a luz que entra pela pupila até a parte de traz para formar as imagens em nosso cérebro.
Por serem muito sensíveis, os olhos contam com vários sistemas de proteção:
Glândulas lacrimais (mantêm o órgão sempre úmido, evitam infecções pois as lágrimas possuem substâncias que não permitam a instalação de bactérias em nossos olhos.
Pálpebras: Protegem os olhos de poeira e sujeira. Auxiliam a distribuir as lágrimas por todo o olho quando a abrimos e fechamos. Nas pálpebras estão os Cílios, que auxilia no fechamento total do olho protegendo-o.
Sobrancelhas: impedem que o suor ou água escorra para os olhos.
Nossos olhos também são responsáveis pela liberação de um hormônio importantíssimo:
A MELATONINA.
Ela é sintetizada assim que os olhos se fecham, ou a luz se apaga. A presença de luz na região dos olhos emite sinais para que o sistema nervoso não a produza.
Mas para que serve a Melatonina afinal?
Quando a produção de melatonina acontece, o corpo acalma, em condições adequadas a sonolência ocorre, caso contrário, sem atingir os níveis necessários deste hormônio, há insônia.
Além disso:
- Ela auxilia na prevenção da depressão com o estímulo da Serotonina e Dopamina (hormônios)
- Retarda o envelhecimento
- Protege as mitocôndrias (estruturas responsáveis pela respiração celular)
- Melhora resposta do sistema imunológico
- Inibe a formação de tumores
- Ativa sistema anti-inflamatório
- Reduz a tensão muscular
- Melhora a memória, alguns estudos alegam inclusive a prevenção do Mal de Alzheimer
Dito isso, nada de ficar acordado até tarde com o celular ou computador hein! Assim, o sono não vai chegar nunca!
Profa. Carla Reis
Bióloga e fotógrafa.
